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Warum steht immer noch nur 1000 IE auf Vitamin D3 Präparaten? 😲 Im heutigen Video klären wir eine wichtige Frage: Warum wird auf Vitamin D3-Präparaten immer noch die maximale Tagesdosis von 1000 internationalen Einheiten (IE) empfohlen, obwohl wissenschaftliche Erkenntnisse längst gezeigt haben, dass das viel zu wenig ist? Diese Empfehlung stammt aus veralteten Richtlinien, die sich immer noch in den gesetzlichen Vorgaben festhalten – trotz unzähliger Studien, die zeigen, dass wir für einen gesunden Vitamin D3-Spiegel in der Regel deutlich mehr brauchen. Ich erkläre euch, wie diese Zahlen entstanden sind, warum sie immer noch nicht geändert wurden und was das für eure Gesundheit bedeutet. Außerdem erfahrt ihr: ✅ Wie viel Vitamin D3 wirklich notwendig ist, um einen gesunden Spiegel zu erreichen ✅ Warum die 1000 IE auf den Packungen rechtlich vorgeschrieben sind ✅ Warum hohe Dosen in Absprache mit Experten sicher und sinnvoll sein können ✅ Warum Ärzte oft mit veralteten Informationen arbeiten Vergesst nicht: Vitamin D3 ist ein entscheidender Faktor für eure Gesundheit – und die richtige Dosierung macht den Unterschied! ☀️ Ein sehr guter Vitamin-D-Rechner: https://enavie.de/pages/vitamin-d-rechner/?pn=6d1dd862 Selbsttest für Zuhause: https://enavie.de/products/preventis-smartest®-vitamin-d-home/?pn=6d1dd862 📄 Hier findest du die Liste mit 40 Studien zu Vitamin D als PDF: 👉 https://drive.google.com/file/d/1PGIg0ypLTW4mrviuJQDnekUS9Uy2IotP/view?usp=share_link 📌 Hinweis: Bei den folgenden Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis natürlich gleich. 👉 Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. (#Anzeige) ▬ NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Vitamin D3&K2: https://enavie.de/products/enavie-basic-vitamin-d3-k2-tropfen/?pn=6d1dd862 ❇️ Vitamin D3&K2: https://amzn.to/4b0GP2j (bezahlter Link) ❇️ Vitamin D3&K2 5000: https://amzn.to/3EtSZEx (bezahlter Link) ❇️ Vitamin D3&K2 20000: https://amzn.to/4hJ4uH8 (bezahlter Link) ❇️ Magnesium https://enavie.de/products/enavie-basic-magnesium-kapseln/?pn=6d1dd862 ❇️ Magnesium: https://amzn.to/4g2jC1F (bezahlter Link) ❇️ Omega 3: https://enavie.de/products/enavie-basic-omega-3-kapseln/?pn=6d1dd862 ❇️ Omega 3: https://amzn.to/3FhAl3b (bezahlter Link) ❇️ Nattokinase: https://enavie.de/products/enavie-basic-nattokinase-kapseln/?pn=6d1dd862 ❇️ Kreatin: https://amzn.to/4dC1Qk9 (bezahlter Link) ❇️ Keltisches Meersalz: https://amzn.to/3Z0Cwjh (bezahlter Link) ❇️ Vitamin C: https://amzn.to/4cPTfte (bezahlter Link) ❇️ L-Glutamin: https://amzn.to/3ARyZK4 (bezahlter Link) ❇️ Vitamin B12: https://enavie.de/products/enavie-basic-vitamin-b12-kautabletten/?pn=6d1dd862 ❇️ Vitamin B12: https://amzn.to/3T3h4X6 (bezahlter Link) ❇️ Zink https://amzn.to/40mnO5q (bezahlter Link) ▬ RÜCKEN-TRAINER ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ https://amzn.to/4co5LRV ❇️ https://amzn.to/3G3r7ru ❇️ https://amzn.to/3FQYH44 ❇️ https://amzn.to/4ljvajV ▬ EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit dem Rabattcode RALFBLUME10 bekommst du über diese Seiten die Artikel 10% günstiger: ❇️ FREEZE Kühlkompression: https://freezesleeve.de/?ref=RALFBLUME ❇️ Massage-Pistolen: https://freezesleeve.de/collections/weitere-regenerationstools?ref=pbgsawgr ❇️ Kinesio-Tapes: https://freezesleeve.de/collections/weitere-regenerationstools?ref=pbgsawgr ▬ EIGENTHERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Venen Engel Kompressionsgeräte https://venenengel.de/collections/premium-1?ref=hofncrec ❇️ Akumat: https://amzn.to/4766On6 (bezahlter Link) ❇️ Massagepistolen-Halter: https://amzn.to/3Xjn4NX (bezahlter Link) ❇️ Venen Engel: https://amzn.to/4dZBng6 (bezahlter Link) ❇️ Japanisches Heilpflanzen-Öl: https://amzn.to/4dEaxdY (bezahlter Link) ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🛑 Medical-Flossing Website: www.medical-flossing.com 🛑 BUCH: https://amzn.to/3AOL7eU 🛑 Medical-Flossing Bänder: https://www.kanzlsperger.de/catalogsearch/result/?q=flossing ▬ Tolle Fortbildungen für Therapeuten & Ärzte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🛑 https://www.renatahorst.de 🛑 https://www.mfz-hannover.de 🛑 https://pschick-group.de 🛑 https://www.fobi-ahlhorn.de 🛑 https://medical-flossing.de ▬ PRAXIS ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔵 GEMEINSCHAFTSPRAXIS BLUME-GRIMPE-KRAUS https://www.physio-team.com ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔵 FORTBILDUNG FÜR ÄRZTE, PHYSIOTHERAPEUTEN & HEILPRAKTIKER 🔵 https://www.medical-flossing.de ▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟠 seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen 🟠 1991-1995 TSV Havelse Fußball 🟠 1995-2007 Hannover 96 U-19 🟠 2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga 🟠 seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen